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“忍住不要笑，先意念百会穴打开，天门以采先天，闭地户以守气息。”秦歌一刻也没闲过，从她们的下腹点穴道到天门，也就是脑袋上方。
意念是在天地之间，只有在练气的时候，四周布满了灵气，而且默念并观想，自己在气中，气在自己心中，天人合一，灵气为自己所用，纳四方之正气以归正室，排浊纳新，调和身心是重中之重。
这两个小家伙还小，秦歌帮她们跳过这关，当然，用的是自身强大法力为她们开路，接头到颈，后面是肩到双臂，再到前胸，虽然那还没发育，以自己女儿那么萌得可爱，将来她们都能成为仙子级的美女。
缩松到她们的后背，接着到前腹，最后是后腰。
等她们全身心放松之后，便利于入静，更利于气血运行。
秦音和思思两小家伙只能忍耐着酸酸痒痒并且奇怪的感觉，而且好像又像尿尿了。
不过在秦歌没有完成之前，她们似乎也咬着小嘴忍耐着。
秦歌根据修仙者斡旋人体的原气，女以练任脉为主，盈其血，而男以练督脉为主，盈其气，两者并从调心、入静着手，正所谓河车倒转，而使身形固养。
所谓任脉，是奇经八脉中的“阴脉之海”，脐下肾间动气之所在，称为丹田的位置，指督、任、冲脉之气均发源在哪里。
任督两脉气机通畅，所谓男女修炼有别，也是这么说。
一道道热气从两小家伙的脑袋冒出，她们只感到一阵舒服，都感觉不到小裤裤湿透了。
足足半个小时，秦歌这才收敛气息，两小家伙一脸幸福的笑容露出来。
“爸爸，音音觉得浑身轻飘飘的，好像能飞~”秦音比起刚才有力气到没力气，满脸红彤彤的，如同腾云驾雾的感觉油然而生。
另一边思思想起来都没办法了，她也同样没有力气，换成成年人估计还能起来，但对才六岁左右的小家伙来说，有点牵强。
秦歌低头一看，发现床单湿透了，才发现她们竟然……尿床了。
“果然是这样吗？”
没有感到意外，是因为她们这种表现非常正常，因为第二排毒和疏通经脉，理所当然小女孩都成这个样子。
无奈之下，秦歌抱起她们重新洗白白，然后为她们换上崭新的小裤裤。
另外，床单换过新的之后，秦歌也严肃起来了。
“音音，思思，你们现在尝试一下感受天地灵气所在吧，再尝试控制灵气来测试你们的体质属性是怎一个样子的。”秦歌坐在一边，像个老师在叮嘱她们。
如今她们身体轻盈，本身就很轻了，如今真的是身轻如燕，可惜还是不能飞罢了。
“好的，爸爸！”
两小家伙似模似样的盘膝而坐，秦歌刚好在她们前面，这个角度无疑清楚看到女儿的小裤裤露了出来。
傻了，以后在外面找地放休息，还是买条安全裤给她们吧，要是便宜了别人，他作为爸爸的可就不爽了。
一般练气坐式或者单盘，双盘和散盘都可以吧，只是必须选择没有难受的坐法，以双盘效果最好，所以才会把那种地方都露出来了。
现在注意到了，秦歌必然会让她们保守点，当然，自己作为父亲看了多次，已经习惯了，虽然很可爱，可惜没有任何想法，有也都是以后等她们长大之后怎么给她们找归属罢了。
另外，秦歌让她们左手掌放在右手掌上，拇指指端相对，微微接触，放在腿上，靠着下腹部，十指微微张开。
严格的让她们身体须端正，脊柱勿挺勿曲，肩要放平，腰要伸直，而头要摆正，另外就是坐要稳，舌抵上腭，闭目垂帘。
只见她们认真的态度无二，身上开始凝聚了一道气流，秦音体内丹田流转起一道寒气，周围的空气扭曲起来，点点白芒开始凝聚，如同风雪即将要包裹她。
而思思的更是让秦歌感到惊愕，一道炽热的红光在思思周围呈现，时暗时明，就像在努力的燃烧火焰，秦歌是感受到了一股炽热的火焰在思思身上逐渐释放。
自己女儿秦音的冰之气息和自己身上的一模一样，难不成两小家伙……
秦歌想到这里暗暗吃惊，一个是继承了自己属性的女儿，一个是天生燃烧烈焰的火属性体质，这个冰火本来就不相容，相生相克也能相辅相成。
按照秦歌教的，两小家伙意念下，丹田有一轮气旋在萦绕，如同飓风，冲击五脏、六腑、四肢、百骸，正在驱走病气，酱全身融汇在一片那到气旋之中。
由于意念地层深处有一束月光携带地阴之气从会阴处直射下丹田，头顶上空有一束阳光携带宇宙阳刚之气，再从百会处直照下丹田。
丹田红日与阴阳之气相融合，丹田更加让身体变得更适应，这就是练气所带给身体的改变。
一些强大的神根本不怕被核弹炸，也只有高强度的力量才能击杀，这也是为什么不允许神与魔随便到现世的缘故，每一个人每一个妖魔鬼怪都具备着灾难性的力量。
练习了足足三小时的气，两小家伙这才开口把气呼出，一方面缓缓地绵绵不绝地把气吐出，一方面心想体内的疾病和气息一同吐出去，这样一来，她们无论修仙哪方面都在逐渐适应，并且变强，但后者还得花上很长的时间。
吐出气息之后，她们再闭着口从鼻孔吸收清气，三遍。呼吸和缓、气息均匀，收敛灵气，周围的气场逐渐消失。
“很不错了，你们真是我的小天才，居然一下子就学会了练气。”
见她们已经完成了第一阶段的门槛，接下来秦歌只需要和她们一起修炼即可，最多做个指导，今晚她们两个表现得不错，而且秦歌也发现了她们的特殊，看来以后会有个不错的改变。
“真的吗？太好了~爸爸抱~”说着，秦音毫无顾忌形象，扑在秦歌的身上，整个挂在上面，一副幸福的模样。
“姐姐好狡猾，爸爸，思思也要~”见秦音居然抢先一步，思思鼓着小嘴撒娇道，一边说，一边张开小小的双臂。
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